先月から自主トレのお供に飲んでいるプロテインです。 プレミアムチョコレートという味の名前ですが、実際の飲み心地は バンホーテンのココアと似たような味がします 甘いの嫌いな人はちょっとだるいかな？とも思えますが、 トレーニング後の糖分補給も考え…

すき家 ロカボメニュー 牛丼ライトミニ盛り ロカボ牛麺 すき家 今日の夕飯は何にしようかなと悩んだら、 目の前にすき家があった ロカボがありそうだったので、いざ出陣 ロカボメニュー ありましたー。 ２つも。 調子乗って２つとも食べてみた 牛丼ライトミ…

に、なったみたいで左目が痒い痛い痛い赤い！ 痛すぎるので目薬買った⇩ 無事に効いてくれるといいのだけど！ とりあえず点眼しながら何日か様子見ます😑

松屋にもロカボフードがあると聞きつけ、ランチしに来た 定食限定ですが、ご飯そのものをプラス50円で湯豆腐に変更出来ます！ 詳細はこちら⇩ https://www.matsuyafoods.co.jp/2019/10/18/5276/ まだ始まって1ヶ月ちょいなんだねぇ。 昔からあったような気が…

夕飯食べにリンガーハットに来てみましたリンガーハットにも低糖質麺があるんです！ 詳細はこちら⇩ プラス１００円で低糖質麺を味わえ、 ちゃんぽんの糖質量がゆるロカボの範囲に収まる ３７㌘まで落とすことができてます。 緩めにやってる人にはちょうどい…

いきなり！ステーキ ワイルドステーキ200g 付け合わせ変更 初めて来ました いきなり！ステーキ いろんなところで見かけるけど、 好きな食べ物＝炭水化物 だった私は見向きもせずにつけ麺を食べてたわけです ところが、糖質制限始めた途端に気になりだし、、…

フレッシュネスバーガー メニュー 栄養成分表 クラシックエッグチーズバーガー おまけ 最近ロカボフードを探す日々が続いている 仕事中であってもそれは怠らない！ お陰さまでエネルギーは出ない限りだけど、、、 そんな今日は フレッシュネスバーガー に来…

会社への道のりをテクテク歩いてる途中、 ふと吉野家のメニュー表が目に入った これは！ 筋トレ中には嬉しい食事 朝ごはんの量としてもちょうどいいので、 つい釣られて朝ごはんとなりました← チキンや温玉や牛など蛋白系が上に乗り、サイドと下には野菜がモ…

最近ヤバイなーと思う 何がと言えば、 １年でウエストが１０cmも大きくなり 周りからは太ったねと言われるし 何しろ、何もない所でつまづいて骨が折れた これは見逃せない、これは見逃せない そんな最中、先輩からジムを紹介された 幸いにも家からチャリで行…