最近ヤバイなーと思う
何がと言えば、
１年でウエストが１０cmも大きくなり
周りからは太ったねと言われるし
何しろ、何もない所でつまづいて骨が折れた
これは見逃せない、これは見逃せない
そんな最中、先輩からジムを紹介された
幸いにも家からチャリで行ける距離だったので
体験で参加してみた
まずは体のことからチェック
- 体のゆがみ具合
- お腹の出ぐあい
- 使われてる筋肉と使われてない筋肉の区別
- DNA検査で自分の体がどうやったら痩せられるかまで
体験入会なのに色々と調べられました
本気で痩せたい人や筋肉付けたい人が集まる場所なんだなと強く実感
とりあえず今回のスタートとなる指標の数字です
筋トレ＋ダイエット頑張ろっと
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